最近、また走ってます。
走るのに丁度良い時期です☆
なかなか頑張れないランニングですが、
目標を決めたことにより、頑張る決意ができました。
12月、マラソン大会に出ることを決めましたー！！
９キロなんですけどね(;’∀’)
2年ぶりぐらいに大会に出ます。
ランニングして実感することは、
走ったあとの疲労が心地よい！！
そしてお肌の調子が良い！！
血流が良くなり、新陳代謝も進むからですね、きっと！
健康と美肌のために、続けられるといいな。。。
無理のない程度に、継続がんばります！！
走ったあとはしっかり保湿ケア！！
冷気はお肌には刺激ですからね