どんだけ気に入ってるんだ、ラジオ体操！！（笑）
お客様にも結構おすすめしていて、ラジオ体操を作った人みたい、と言われてしまうことも。。。！
もうかれこれ二か月ほどラジオ体操第一、第二を続けています。
腰痛がよくなり、気分もリフレッシュもできて、時間も短く終わる、
いいことしかないのです～！！
そこで、それぞれの運動の目的も調べてみました、約３分の短時間でこの内容！！
素晴らしい！！
次回はラジオ体操第二！
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