ラジオ体操第二の運動と目的

ラジオ体操第一よりもちょっと疲れるのが第二。
ラジオ体操第一は、老若男女、誰でも行える体操という事に重点を置かれ作られていることに対し、
ラジオ体操第二は、筋力を強化し、体を鍛えるという点が重要視されている体操だからなんですね！

二つを行っても約６分ほど。
程よい運動になります。
第三はまだ未経験ですが、そのうちやってみようと思います！

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コカゲ(Kokage)｜ホットペッパービューティー (hotpepper.jp)

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