【 ボディオイルリンパ フットコース お手入れ解説 ② 】
膝の下・スネの外側に位置し、膝の3寸下にあるのが足三里です。
むくみのツボ、と教わってきましたが、調べると様々な効果が期待できる万能なツボでした！
効果が期待できる症状
１，胃腸の不調
ストレスや冷えなどによる胃腸の不調や状況によっては、嘔吐や嘔気の改善と幅広く効果を期待できます。
２，足の不調
足の不調足三里を刺激すると血行が促進され、むくみなどの足の不調だけでなく胃腸も整えることができるのです。
３，歯の不調
虫歯が原因ではないことが前提です。食生活の乱れから起こる歯痛を軽減します。
４，腰の不調
冷えや血行不良が原因で起こる腰痛は、ツボを刺激し血行が良くなることで改善されます。
松尾芭蕉が「奥の細道」の旅の間は足三里に毎日灸を据えていたという記述が残されているそうです！！
足に力を出すツボだと考えられていたからなんですね。
参考
https://media.hogugu.com/posts/170
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